懷孕中期，孕婦護(hù)理要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.乳房清潔護(hù)理
懷孕中期的女性乳房分泌物質(zhì)會(huì)變多。在給乳房清潔的時(shí)候，千萬(wàn)不要生拉硬拽，而是需要輕輕擦洗。也可以給乳房按摩，每天按摩兩到三分鐘，在睡覺(jué)之前或者洗澡之后進(jìn)行最好。但是千萬(wàn)不要過(guò)度刺激到乳房，感覺(jué)到累和腹痛的時(shí)候不要按摩乳房。
2.衣著合適
懷孕中期的女性肚子明顯隆起，行動(dòng)變得不方便，有時(shí)會(huì)感覺(jué)腰腹酸痛。因此最好穿低跟鞋，如有需要患彈性襪，將重心向后調(diào)整，盡量讓自己感覺(jué)舒服。
3.生活作息合理
每天要保證足夠的睡眠和休息時(shí)間，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物。
4.避免著涼
如果孕婦體溫過(guò)低會(huì)刺激到子宮，可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。因此孕婦要注意保暖，天氣不好出門(mén)時(shí)，要懷孕中期的女性體重增加，行動(dòng)有所不便，建議多穿些衣物，避免受寒。
5.注意突發(fā)狀況
當(dāng)過(guò)馬路或者走在不平坦的道路上，要注意避讓避讓車(chē)輛，不要走得太快，以免跌倒。
孕中期要注意哪些疾病
隨著腹中的孩子逐漸長(zhǎng)大，孕婦的身體會(huì)出現(xiàn)各種不適，因此要做好準(zhǔn)備。
1.腰痛
懷孕的女性一定要注意讓自己采取舒服的姿勢(shì)。由于肚子日益變大，所以想要保持身體平衡的話(huà)，需要將腿張開(kāi)一些，肚子上位往前推一些，但是上半身要向后傾一些。而隨著懷孕的時(shí)間越來(lái)越久，孕婦身體后傾的角度會(huì)越來(lái)越大。但是長(zhǎng)期以往會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉容易緊張，從而引發(fā)腰痛。
因此為了減少腰痛，孕婦要講究自己的站坐姿。當(dāng)孕婦站著或者坐著，不要彎腰弓背，一定要把身體挺直。盡量坐在有靠背或者彈性不是很強(qiáng)的椅子上，坐著的時(shí)候可以將上半身貼在椅背上。不宜久站，以及睡過(guò)軟的床?？梢酝ㄟ^(guò)按摩來(lái)放松腰部的肌肉。同時(shí)要注意控制體重，盡量不要將手伸過(guò)頭頂去取東西。
2.便秘
懷孕中期的女性，身體為了防止子宮收縮，會(huì)分泌出一種叫做黃體素的物質(zhì)。受到此種荷爾蒙的影響，孕婦的平滑肌會(huì)變緩，腸道蠕動(dòng)失去規(guī)律，容易造成便秘。因此孕婦需要多服用一些富含纖維素的主食、蔬菜和水果，也要注意補(bǔ)充水分。少吃唐糖分的食物，并且要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
3.痔瘡
懷孕中期的女性如果便秘和腹脹的情況比較嚴(yán)重，那么可能會(huì)誘發(fā)痔瘡。例如排便后用紙巾擦拭的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)其上有血跡，同時(shí)感覺(jué)肛門(mén)疼痛、發(fā)癢，那么得痔瘡的可能性就很大。為了緩解痔瘡，孕婦要注意飲食，避免便秘。排便的時(shí)候不要隨便用力，之后最好清洗一下肛門(mén)。洗澡可以選擇坐浴，平時(shí)最好不要久站或久坐，防止下肢血液循環(huán)受阻而使痔瘡加重。
4.皮膚瘙癢
很多懷孕中期的女性感覺(jué)皮膚發(fā)癢，甚至長(zhǎng)出疹子，集中在胸部、腹部和腿部等部位。主要是因?yàn)榕泽w內(nèi)荷爾蒙變化或者流汗過(guò)多造成。為了緩解這種情況，孕婦一定要注意身體清潔，宜穿棉質(zhì)衣物。每天要保證足夠的睡眠時(shí)間，飲食健康合理。如果情況比較嚴(yán)重，應(yīng)醫(yī)囑下服藥治療。
5.腹痛
懷孕中期的女性會(huì)感覺(jué)腹部有抽痛感，甚至有時(shí)會(huì)感覺(jué)腹部有腫塊。特別是有性生活之后，腹部抽痛會(huì)加重。其實(shí)這是因?yàn)樽訉m兩側(cè)支持腹部的韌帶被拉長(zhǎng)所致，有時(shí)腹部下方也會(huì)感覺(jué)疼痛。一般生產(chǎn)后腹痛癥狀便會(huì)消失，無(wú)需特別治療。當(dāng)感覺(jué)腹痛的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽不妨稍作休息，換個(gè)更舒適的姿勢(shì)，不適很快就會(huì)減輕。
6.頭暈
出現(xiàn)這一狀況一般時(shí)因?yàn)樨氀蚱鹆⑿缘脱獕簩?dǎo)致。如果孕婦之前坐著，然后站起來(lái)會(huì)頭暈，這是因?yàn)轭^部供血不足造成。如果孕婦本身患有貧血，那么癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。當(dāng)感覺(jué)頭暈的時(shí)候，孕婦要迅速坐下，低下頭，多多吸氣，讓自己休息片刻，頭暈的癥狀會(huì)得到緩解。此外，孕婦還要通過(guò)食用富含鐵元素的食物和服用補(bǔ)鐵產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)血。
7.胃酸
懷孕中期的女性有時(shí)會(huì)感覺(jué)胃里泛酸，甚至有燒灼感，這是因?yàn)槲杆崮媪鞯绞车浪隆Ｓ捎隗w內(nèi)荷爾蒙水平的改變，準(zhǔn)媽媽食管肌肉會(huì)變得松弛進(jìn)而引起此癥。當(dāng)孕婦躺著的時(shí)候這種情況會(huì)更加嚴(yán)重。孕婦可以利用枕頭，將上半身適當(dāng)墊高后睡覺(jué)。平時(shí)的飲食要注重少吃多餐，少吃刺激性、油膩的食物。